Na konzultácii mi klientka povedala: „Posadila som si celú rodinu, riadne som na nich nakričala a prehovorila som im do duše.“ Bola na seba veľmi pyšná, ale moje terapeutické ucho to priam zabolelo :-). Presvedčenie, že krikom, výčitkami či nátlakom prehovárame iným ľuďom do duše, je jeden z najväčších vzťahových oxymoronov vôbec. Bohužiaľ je tento prístup… Čítať viac »
Porovnávanie sa s ľuďmi v okolí, korí majú „ľahší život“ ako my, v mnohých ľuďoch vyvoláva pocity určitej životnej krivdy a nespravodlivosti. Je to veľmi silná téma, preto vám chcem vysvetliť jej hlbšie súvislosti, aby ste rozumeli, z čoho pramení odlišná náročnosť našich životov. V dokumente Zrelosť osobnosti vysvetľujem, čo to znamená zrelé správanie a… Čítať viac »
V tomto článku sa s vami podelím o môj pohľad na tému zdravotných problémov. Na úvod chcem povedať, že si veľmi vážim nielen prácu lekárov a zdravotníkov, ale aj medicínu ako takú. Je pre mňa fascinujúce, do akej miery má medicína preskúmané ľudské telo a jeho vzájomné prepojenia, naozaj klobúk dole. V dnešnej dobe plnej stresu, tlakov a neistôt však začína aj… Čítať viac »
Dostala som od klientky otázku, ktorá je veľmi dôležitá pre správne vnímanie života, preto sa o svoju odpoveď podelím aj s vami. Klientka stretávala neustále rovnaký typ kamarátok, ktoré jej spočiatku vyhovovali, no po určitom čase zistila, že sú na úplne iných vlnových dĺžkach a tak kamarátstva zakaždým ukončila. Problém bol, že ďalšia blízka kamarátka,… Čítať viac »
V dnešnom článku si vysvetlíme, aký je rozdiel medzi chcením problémy riešiť a rozhodnutím sa problém riešiť. V oboch prípadoch chce síce daný človek svoju situáciu riešiť, no jeho vnútorné nastavenie je v oboch prípadoch iné a práve toto vnútorné nastavenie ovplyvňuje, čo sa v realite udeje a ako sa budú veci vyvíjať. Preto je dôležité pochopiť rozdiel medzi chcením a rozhodnutím… Čítať viac »
Na stránke mi pribudla recenzia od čitateľky mojich kníh, ktorá ma veľmi potešila. Proces písania kníh bol pre mňa veľmi náročný, lebo som písala dve knihy naraz a chcela som prostredníctvom každej z nich odovzdať čitateľovi ucelené komplexné poznanie. O to viac ma teší každá pozitívna reakcia, ktorá mi potvrdzuje, že moje úsilie stálo za… Čítať viac »
Pri svojej práci s klientami sa často stretávam s nesprávnym pochopením významu empatie, čo následne ovplyvňuje premýšľanie ľudí o medziľudských vzťahoch a spôsobuje im vo vzťahoch problémy. Preto si v tomto článku ujasníme, čo to empatia je a s čím si ju netreba zamieňať. Empatia je definovaná ako schopnosť vcítiť sa do myslenia a pocitov… Čítať viac »
Téma dávania hraníc je veľmi rozsiahla téma a dá sa na ňu pozerať z mnohých uhlov pohľadu. Dnes sa na ňu pozrieme z pohľadu efektivity. Mnohí ľudia síce dávajú hranice svojmu okoliu, no spôsob, akým to robia, je neefektívny a v konečnom dôsledku im samým zakaždým ublíži, hoci si to neuvedomujú. Sú dva základné typy dávania hraníc: Príklad: Komunikačné prenastavenie… Čítať viac »
V tomto článku vám priblížim, ako prebieha proces terapií v praxi a od čoho závisí úspešný výsledok terapií. V článku síce popisujem skúsenosti z mojej praxe, ale rovnaké alebo podobné zákonitosti platia pre všetky pomáhacie profesie. Článok teda môže zvedomniť proces vzájomnej spolupráce nielen klientom, ale aj samotným ľuďom pracujúcim v pomáhacích profesiách. Moje konzultácie… Čítať viac »
